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每日一湯
煲紅棗椰子雞湯材料很簡單,一隻雞、一個椰子、幾粒紅棗與一塊瘦肉就夠,若你想增加養顏效果,也可加入雪耳。對新手來說,要處理一隻雞或甚有難度,如果純粹想取其味,不一定要吃雞肉的話,有人會單單買雞殼回家熬湯。椰子方面,連皮的通常都比較硬,也難以切開,其實部分街市檔主會貼心地代客用工具批椰子皮,省卻不少工夫!今次煲湯的大椰子非常多汁,切椰子前先在椰身開條小縫,倒出椰子水再盛起,最後才放進湯裡,能為整個湯起畫龍點睛之作用,味道更清甜滋潤。
雞1隻、椰子1個、紅棗10粒、瘦肉300克、水1公升
1.將紅棗去核,備用。2.椰子先破開一刀,透過縫隙倒出內裡椰子水,盛起備用。3.椰子切片。4.雞洗淨、去皮和清走殘餘內臟,汆水並切成四份,瘦肉同樣要氽水。5.煲滾一鍋水,放入雞、椰子、紅棗及瘦肉,大火煲10分鐘後,再以小火煲2.5小時。6.最後15分鐘,將椰子水倒進湯裡同煲。