Gift Idea 健康人生 – 養生名言(二十八)

養生名言:

1.水之生不雜則清。封閉而不流,亦不能清。此養神之道也,散步所以養神。

2.大凡快意外,即是受病處。老年人隨事預防,當於快意處發猛醒。

3.人之心胸,多欲則窄,寡欲則寬。人之心境,多欲則忙,寡欲則閒。人之心術,多欲則險,寡欲則平。人之心事,多欲則憂,寡欲則樂。人之心氣,多欲則餒,寡欲則剛。

4.熱食傷骨,冷食傷肺。

5.心神欲靜,骨力欲動,胸懷欲開,筋骸欲硬,脊梁欲直,腸胃欲淨,舌端欲卷,腳跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思慮以養心氣,寡色欲以養腎氣,勿妄動以養骨氣,戒嗔怒以養肝氣。 (筆桿子 rendoc.com)薄滋味以養胃氣,省言語以養神氣,多讀書以養膽氣,順時令以養元氣。

6.心逸則日休也。

7.精神不運則愈,血脈不運則病。

8.冬寒猶可近火,火在表也;夏熱必納涼,涼入裡也。

9.太飢傷脾,太飽傷氣。

10.智者養生也,必須四時而調寒暑。

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