Gift Idea 健康人生 – 養生名言(二十九)

養生名言:

1.善養性者,先飢而食,食勿令飽;先渴而飲,飲勿令過。食慾數而少,不欲頓而多。

2.寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

3.苦茶久食益意思。

4.食不語,寢不言。

5.久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。

6.食取稱意,衣取適體,即是養生之妙藥。

7.世人個個學長年,不悟長年在目前;我得宛邱平易法,只將食粥致神仙。

8.惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。

9.養生如病,不得他求。

10.風者,百病之始也。古人避風如避矢石焉。

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