Gift Idea 健康人生 -【醒後不立即起身】

早晨剛睡醒的時候是大腦先開機，但五臟六腑及四肢百骸還處在待機狀態，

這時候不宜馬上起床，應該先在床上伸伸手腳、拉拉筋，

讓睡了一夜的僵硬身體活絡起來再起床。