Gift Idea 健康人生 -【醒後不立即起身】

醒後不立即起身

早晨剛睡醒的時候是大腦先開機,但五臟六腑及四肢百骸還處在待機狀態,

這時候不宜馬上起床,應該先在床上伸伸手腳、拉拉筋,

讓睡了一夜的僵硬身體活絡起來再起床。

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