香港工作壓力大，不單會影響睡眠質素，除了發惡夢，有時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧，湯水和茶療可能幫到你！今次教整的鮮淮山南棗百合湯，讓大家可以一睡到天光，而且做法都非常簡單。