蘋果百合湯
滋潤解燥
天氣不定，容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況，這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥！蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，大家不妨多喝這款滋潤湯水！
材料
蘋果 3個
百合 1個 潤肺止咳
無花果 2個 潤腸通便
腰果 15粒 降壓益顏
蜜棗 2個 防癌抗癌
核桃 10粒 增強腦功能
做法
用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用，將蘋果切件去芯
把所有材料放進煲內，細火煲1小時，即可
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