每日一湯

蘋果百合湯

滋潤解燥

天氣不定,容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況,這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥!蘋果百合不但有健脾潤肝的功效,而且也有助止咳、護肝,解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題,大家不妨多喝這款滋潤湯水!

材料

蘋果 3個
百合 1個 潤肺止咳
無花果 2個 潤腸通便
腰果 15粒 降壓益顏
蜜棗 2個 防癌抗癌
核桃 10粒 增強腦功能

做法

用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用,將蘋果切件去芯
把所有材料放進煲內,細火煲1小時,即可

每日一湯

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