每日一湯

紫薯淮山薏米糖水

健脾益氣、防衰老

轉季時分最容易病,飲一碗紫薯淮山薏米糖水健脾益氣,補一補病菌遠離你。
淮山具有補脾養胃,生津益肺的功效;紫薯具有通便排毒的功效;無花果則潤腸通便,幫助消化,促進食慾。
由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢! 

材料

紫薯 100克
淮山 30克
生薏仁 30克
無花果 3枚
紅糖 適量 

做法

1.所有材料洗淨後,紫薯去皮後與無花果切塊。
2.加清水7-8碗煮至2-3碗,加入紅糖煮溶即成。 

每日一湯

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