每日一湯

紅蘿蔔栗米排骨湯

清熱解毒

高纖的南瓜有養顏功效、銀耳清熱解毒、杞子明目養肝、紅棗補氣養血、蓮子則可安心養神,滋養補虛,這款湯水可改善內分泌失調、便秘及色斑問題。

材料

南瓜
銀耳(雪耳)
紅棗
蓮子
杞子
冰糖

做法

先將雪耳浸軟,再撕成小片。然後把蓮子洗淨浸泡,南瓜洗淨切塊,紅棗枸杞洗乾。水滾後依次放入銀耳、紅棗、蓮子煮至沸騰,再放入南瓜煮10分鐘,最後放杞子和冰糖,以細火慢煮20分鐘。

更多優惠資訊:
☞ Gift Idea優惠網 : http://www.giftideahk.com
☞ 追蹤Facebook專頁 : https://www.facebook.com/GiftIdeahk/
☞ 訂閱Youtube頻道 : https://www.youtube.com/channel/UCyZ36c-hyjwL0jyuJDjGIEw
☞ 合作查詢 : info@giftideahk.com

以上內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考,不代表Gift idea立場,感謝您對gift idea的支持,祝您身體健康 

Share this:

User Review
    Call Now Button電話查詢