每日一湯

玫瑰菊花桂花茶

清肝潤肺

都市人生活工作壓力大,經常要捱夜,長期捱夜的人積聚肝火熱毒,不但會面色暗沉,皮膚差,而且心火盛容易煩躁不眠。這款三花茶,有桂花、玫瑰、菊花,有濃郁的花香,還有清熱潤肺,養顏美白,清肝明目的功效,十分適合捱夜一族和追求健康皮膚的人飲用。

材料

粟米 1條
紅蘿蔔 2條
乾章魚 2條
蜜棗 2粒
眉豆 15克
花生 15克
節瓜 2條
豬骨 380克

做法

紅蘿蔔、粟米和節瓜洗淨切塊,豬骨氽水。
放入所有材料,水滾後,轉慢火煲1.5小時。
加入適量鹽調味就成

每日一湯

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