每日一湯

桑蓮玉竹茶

治熱氣暗瘡

暗瘡,說成是女士們頭號公敵也不以為過。平時飲食熱氣又嗜辣的話,特別容易有血熱偏盛型的暗瘡。女士們除了注意飲食和多做運動,改善新陳代謝,還可以跟着以下食譜,歎一杯桑蓮玉竹茶,有清熱疏風,滋陰潤燥的功效,能改善皮膚問題。桑葉有效消除便秘,幫助排毒;旱蓮草味甘,微寒,能補肝腎陰;玉竹則含維他命A,可以讓女士們的皮膚回復柔嫩細膩!

 
 

材料

桑葉 15克
旱蓮草 15克
生薏米30克
玉竹20克

做法

先洗淨所有材料再放入煲中,加入適量清水
大火煲滾後,轉小火煲30分鐘,便完成了!

每日一湯

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