每日一湯

四紅湯

補氣養血調經

女士們每個月都要飽受月經的痛楚,來完月經當然好好調理身體,試試煮這碗四紅湯吧,有助補氣養血,女士常飲還可以養顏補身!做法非常簡單,食材亦都方便購買。
提示:由於桂圓性溫,孕婦不宜 

材料

紅豆 50克
桂圓肉 50克
紅棗 8顆
紅糖 適量 

做法

1. 紅豆浸泡1小時,桂圓和紅棗清洗乾淨,稍為浸泡。
2. 加入水後,放入所有材料,煮約1小時。
3. 放入適量紅糖。 

每日一湯

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