每日一湯

三棗茶

舒緩手腳冰冷氣管敏感

三棗茶可說是「轉季佳品」,不但可改善氣血不足問題,而且也可以養顏暖身,紅棗有補血功效,南棗則有安神、補肝作用,最後加上蜜棗令味道清甜又好飲,經常手凍腳凍的女士十分適合飲用呢!

材料

紅棗 10粒
南棗 3粒
蜜棗 1粒

做法

先將紅棗去核,剪半備用 (可購買已核的紅棗更方便)
把所有材料洗淨
水滾後,放入所有材料,煮約15-20分鐘
輕鬆完成!非常養身的茶療,適合女生飲用

每日一湯

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